年过四十岁，精力不如从前，五十多岁的同事怎么精力还那么充沛呢？

年过四十岁，精力不如从前，在研究所里工作半天时间就眼睛累，腰痛。如果不是有研究生帮忙，真是干不动了。
看那些五十多岁的人怎么经历那么充沛呢？

有什么好方法吗

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共30个回答

脊椎肩膀疼，严重影响阅读和写论文写基金

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平时饮食营养跟上了吗？平时有运动的习惯吗？你睡觉的时间规律吗？如果你解决了前面三个问题，吃好、睡好、运动好，精力应该更充沛！

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禁欲戒撸

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健身

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川皇70出头了还蹦跶得欢，满世界找茬，整天灌肥宅快乐水也没见出啥毛病，人跟人就是这么不一样

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做适合自己的锻炼啊，抱怨羡慕有个屁用

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脊椎肩膀疼，严重影响阅读和写论文写基金

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养身计划要提上日程了

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川皇70出头了还蹦跶得欢，满世界找茬，整天灌肥宅快乐水也没见出啥毛病，人跟人就是这么不一样
关键人家背后的财富是以亿美元计算的，要是给普通人分个百分之一，马上蹦跶的比谁都高

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看来生活不够艰辛

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