柠檬酸钙具有多种用途，它是一种有机酸钙，具有高吸收率，并且对肠胃没有刺激作用，不容易引起便秘。因此，它非常适合孕妇和产妇补钙。那么，我们来了解一下柠檬酸钙的作用。
钙在人体中发挥着许多重要功能。它不仅维持骨骼和牙齿的健康，还对神经信息传输至关重要。此外，钙还有助于促进心脏肌肉功能，并激活一些消化酶的活性。
柠檬酸是一种食品风味酸络合剂，可以络合胆肾膀胱输尿管结石中的草酸钙，使结石变小并消失。它还能促进脂肪分解，保持身体的酸碱平衡。肥胖的人往往感到疲劳，这是因为体内脂肪和血液中的乳酸容易增多并积聚。柠檬酸可以将乳酸再次利用作为能量，加速乳酸的分解，消除疲劳，让整个身体活跃起来。此外，摄取柠檬酸可以减少体内乳酸的含量，促进氧气和营养物质顺利输送到全身各处，进一步增强身体制造能量的能力，产生运动的体力和动力。因此，许多知名的运动员都通过摄取柠檬酸来保持身体的最佳状态。
柠檬酸钙还具有抗凝血作用，可以预防和治疗高血压和心肌梗死。因此，在选择钙补充剂时，柠檬酸盐体系是人们的首选。
柠檬酸钙是一种食品钙强化剂，其吸收效果良好，是缺钙人群的首选。然而，需要注意的是，补钙不应盲目进行，一定要在医生的指导下进行。
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