牛至油有哪些功效? ¹

牛至油是一种强效的天然消炎抗菌剂，可以从野生植物牛至中提取。它主要生长在地中海地区，尤其是希腊和葡萄牙。牛至油被认为是希波克拉底所称的草药之首，具有杀菌抗菌、缓解肠胃不适和呼吸问题等功效。它在中世纪就被用作抗菌剂和食物保鲜剂，在17世纪的英国被广泛用于治疗伤风感冒。

牛至油在中国传统医学中也有应用，被认为具有清热解表、理气化湿、利尿消肿等功效。现代医学将牛至油作为一种草本防御剂，用于抵御真菌、病毒、细菌和寄生虫，特别对引起肠道疾病的大肠杆菌和沙门氏菌有很好的控制效果。

牛至油不仅是一种草药，还是一种多功能的植物。它被称为“野马郁兰”，可以用于消炎杀菌、对抗病毒、促进消化等。在欧洲烹饪中，牛至油是一种重要的调味料，尤其是在比萨中，如果没有牛至，就会失去根本的味道。牛至可以让菜肴更有层次感，味道更丰富。

牛至油是通过蒸汽蒸馏法从牛至的叶子中提取得到的，具有草本、强烈、绿色和樟脑特有的气味。它的主要化学成分是香芹酚和麝香草酚。

研究表明，牛至油是一种强力的天然抗生素，甚至可以对抗一种目前任何抗生素都无效的超级金黄色葡萄球菌（MRSA）。牛至的抗氧化作用优于许多其他草药，其抗氧化能力是蓝莓的4倍、橘子的12倍、苹果的42倍！

牛至油的主要功效有哪些？

1、治疗感冒、流感、呼吸道感染、黏膜炎有缓解作用；

2、能减轻哮喘和咳嗽症状，对慢性支气管炎有效；

3、对抗病毒、肺结核和鼠疫；

4、消炎杀菌，对肺炎有效；

5、天然止痛药，可减轻疼痛和牙痛，改善肌肉疼痛；

6、对真菌感染、寄生虫、癣、灰指甲、疣、老茧有效；

7、清洁血液，均衡新陈代谢；

8、稳定情绪，加强安全感。

牛至油的使用小妙方

①足癣、灰指甲、香港脚：将牛至油稀释后涂抹在患部，一天2次；也可以将牛至油滴入温水中泡脚。（可搭配茶树油）

②疣、鸡眼：将牛至油稀释后涂抹在患部，一天2次。

③伤口发炎、真菌感染：根据患部大小，将牛至油稀释后涂抹在患部，一天2次。（可搭配茶树油）

④感冒：将牛至油滴入水中漱口后吞下；将稀释后的牛至油涂抹于喉咙、胸口、颈后；使用牛至油香薰。（可搭配茶树油）

⑤日常清洁：在水盆中滴入2滴牛至油，用于清洁卫生，可以防止蟑螂、寄生虫、蚊虫等出现在家中。（可搭配百里香油）

牛至油的使用注意事项

1、牛至油具有刺激性，使用时必须大量稀释后涂抹于皮肤（10滴椰子油稀释1滴牛至油），口服建议滴入素胶囊中。无论是外用还是内服，都不要连续使用超过10天。

2、牛至油是强效通经剂，孕期慎用！

3、请将牛至油放置在幼童无法触及的地方。

4、由于牛至油可能会干扰其他药物的效果，使用时一定要遵循芳疗师的指导。