不需要。
视黄醇，也称为A醇或维A醇，对紫外线敏感，但不受可见光影响。
日常生活中的灯大多是LED灯，不会产生紫外线。因此，在使用视黄醇时无需避开灯光。
视黄醇在化妆品中被用作抗衰老剂和皮肤调理剂，具有以下作用：
改善皮肤老化：视黄醇能增加表皮厚度，促进胶原蛋白、糖胺聚糖、纤连蛋白和弹性蛋白合成，调节细胞外基质稳态，增加细胞外基质在皮肤中的沉积，促进内皮细胞增殖，使肌肤看起来更饱满有弹性。
改善皱纹：0.075%及以上浓度的视黄醇可改善细纹。
调节皮肤肤色：改善色素沉着。
以上作用已经通过人体功效评价试验得到证实，具体使用效果因人而异。
根据药监局发布的《已使用化妆品原料名录（2021版）》，视黄醇在驻留类产品中的最高历史使用浓度为1%。在这个浓度范围内，对皮肤是安全的。
然而，由于视黄醇具有较强的刺激性，尤其是在高浓度或敏感皮肤上使用时，可能导致皮肤发红、干燥脱皮、刺痛、色素沉着等不耐受现象。建议根据皮肤耐受性选择相应浓度的产品，不要追求高浓度。
1
