磷脂酰丝氨酸对大脑功能的影响？ ¹

磷脂酰丝氨酸，又称复合神经酸，是一种天然提取物，主要存在于大脑细胞中，是细胞膜的活性物质。它具有多种功能，不仅可以改善神经细胞功能，还可以调节神经脉冲的传导，增进大脑的记忆功能。

磷脂酰丝氨酸的功能

如何改善记忆力、延缓脑疲劳，并治疗老年痴呆症？

神经细胞膜中含有丰富的磷脂酰丝氨酸，它对神经细胞的维持、修复和功能具有重要作用。磷脂酰丝氨酸可以刺激多巴胺的释放，增加神经递质乙酰胆碱的产生，增强脑葡萄糖代谢，降低氢化可的松的水平，增强神经生长因子的活性等，从而改善记忆力、延缓脑疲劳，并治疗老年痴呆症。

磷脂酰丝氨酸如何治疗儿童多动症？

儿童多动症是一种常见的儿童心理疾病，患者注意力涣散，活动多，冲动且任性，影响学习。除了遗传因素外，脑神经递质的数量不足、脑损伤和脑营养不良也是该症的原因。磷脂酰丝氨酸是一种神经主要成分，它能够营养和活化脑中各种酶的活性，增加神经递质的修复，清除有害物质，从而有效减轻儿童多动症症状，促进儿童智力发育。

磷脂酰丝氨酸如何缓解精神压力？

研究表明，磷脂酰丝氨酸能够显著降低从事紧张工作的人体内过多的应激激素水平，可以促进注意力集中，提高警觉性和记忆力，缓解不良情绪。此外，磷脂酰丝氨酸还可以抑制血清中的促肾上腺皮质激素和可的松水平。

磷脂酰丝氨酸如何治疗抑郁症？

磷脂酰丝氨酸能够调节大脑中控制情绪的神经递质的激素水平，使患者抑郁度平均降低70%，改善情绪紊乱、行为异常、焦虑、易怒等症状。

磷脂酰丝氨酸在竞技运动中的作用

磷脂酰丝氨酸可以抑制体内皮质醇和肌酸激酶的产生，提高血液中睾丸酮的含量，加速训练后的恢复，提高竞技训练效率并改善竞技表现。外源性磷脂酰丝氨酸可以通过提高酶的活性，维持长时间运动中体内的离子平衡，从而延缓运动性疲劳的发生。