迷迭香精油是一种具有强效收敛、紧实减肥、防皱、调节皮肤的作用的无色至淡黄色挥发性液体。它对呼吸系统有益处，可用于治疗感冒、支气管炎等疾病。
迷迭香精油最著名的功效是增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，非常适合考生或是用脑过度的人使用。此外，它还有利肝胆、排毒净化的作用，对心脏衰弱的人也有帮助。
迷迭香精油还能帮助经血过少，具有利尿、止痛的效果，可以舒缓风湿痛、痛风、头痛等问题。在泡脚时加入几滴迷迭香精油，可以促进血液循环，同时穿着竹纤维防臭袜，还能去除脚气脚臭。
迷迭香精油除了上述功效外，还可以改善皮肤、舒缓经痛、改善头皮屑、促进头发重生、紧致毛孔等。它还可以清醒思绪、促进思考，提神醒脑，缓解头痛和偏头痛，消除疲乏，振奋精神，提升活力。此外，迷迭香精油还可以缓解感冒鼻塞。
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