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菜籽油中的芥酸对人体有害吗? 1

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菜籽油应该说大家都是极其熟悉的,就是我们俗称的菜油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一,主产于长江流域及西南、西北等地,产量居世界首位,有“东方橄榄油”的美誉。

降低菜籽油中芥酸含量,提高食用油安全性,一直是科研人员研究的重点。研究证实低芥酸菜籽油具有不少健康益处,比如可降低心血管疾病发病率和死亡率,抑制血小板凝集,预防缺血性中风,抗脂质过氧化,提高胰岛素敏感性等等。

“低芥酸菜籽油”是个新名词,各大超市、各大电商平台都在推出,价格比普通菜籽油要高。除了芥酸含量低,饱和脂肪酸含量低,油酸含量高,而且含有丰富的亚麻酸,对于高血压、冠心病、脑血管病等人群,更为适合。

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