有人说叶黄素可以抵御蓝光，保护视力，那么对于熬夜学习、用眼过度、长时间刷手机的人来说，补充叶黄素是否能预防和治疗近视呢？
研究发现，叶黄素对于保护视网膜健康、预防老年黄斑变性等方面确实有积极作用，但对于近视眼的疗效尚未得到证实。
此外，其实人体并不需要额外补充叶黄素。因为我们平时摄取的芒果、玉米以及所有绿色蔬菜中已经含有足够多的叶黄素，只要保持均衡饮食，摄入的叶黄素就能满足人体需求。
目前，医学上还没有治愈近视的方法。我们只能通过科学矫正、改善用眼习惯等方法来避免近视度数加大。良好的用眼习惯和适当的户外活动对预防和改善近视非常有帮助。日常生活中应减少近距离用眼时间，在书写和阅读时保证适宜的照明度，将桌椅调到合适的高度，使眼与视物保持适当的距离。其中，保证每天户外运动的时间达到两小时是防控近视最有效也最经济的方法，通过远眺绿色风景等让眼睛处于放松状态，能有效缓解视疲劳。如果有近视眼的问题，应该向专业医生寻求建议，并采取多种综合措施预防和管理近视问题。
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