胆固醇高的危害是什么? ¹

胆固醇是一种重要的物质，对人体起着重要的生理作用。它参与细胞膜的形成，是合成胆汁酸、维生素D和甾体激素的原料。胆固醇水平异常增高会对机体产生不利的影响，导致血脂异常。

胆固醇高的成因

1.年龄

随着年龄的增长，身体保持正确胆固醇水平的能力减少，导致血液中胆固醇水平不平衡。因此，保持健康的生活方式非常重要，以维持身体系统的健康。

2.遗传

胆固醇高很大程度上是由遗传因素引起的，即身体机制本身就容易产生高胆固醇。因此，这类人群需要特别注意饮食和锻炼。

3.饮食习惯

饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因。动物产品（如牛肉、猪肉、全脂牛奶和蛋黄）富含饱和脂肪酸，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。摄入这些食物会增加血液中的胆固醇水平。

4.糖分摄入过多

过多的糖分摄入不仅容易导致糖尿病，还会增加甘油三酯的含量。甘油三酯是通过低密度脂蛋白在血液中循环的。当低密度脂蛋白水平升高时，胆固醇也会升高。

5.体重

超重会增加体内低密度脂蛋白和甘油三酯的数量。摄入过多热量会导致多余的热量储存为脂肪（甘油三酯）。肥胖会增加高血压和糖尿病的风险，并可能导致心脏疾病。减轻体重有助于增加高密度脂蛋白的水平，并降低甘油三酯的含量。

6.疾病因素

糖尿病患者、肾病患者、甲状腺患者、慢性肝病患者以及慢性肾衰竭患者，以及钙缺乏和维生素C缺乏者，都可能出现胆固醇升高的现象。

胆固醇高的危害

胆固醇过高会降低人的寿命，尤其对男性的危害更大。高血液胆固醇会增加患前列腺癌和肾衰竭等严重肾脏疾病的风险。

此外，过多摄入胆固醇会增加骨质疏松症的可能性，同时也会导致牙周病和牙齿之间的间隙扩大。

胆固醇高会损害骨骼和牙齿，可能导致骨质疏松和牙周疾病。

此外，胆固醇高还会加速前列腺癌的生长速度，引发肾脏疾病。

当人体内胆固醇超过正常值时，会增加患心脑血管疾病的可能性。胆固醇会导致心脏动脉狭窄，增加心脏疾病的风险。胆固醇水平越高，风险越大，中风的可能性也会增加。