维生素D3是一种脂溶性维生素，被认为是钙、磷代谢的激素前体。它与阳光有密切关系，因此被称为"阳光维生素"。维生素D3是维生素D的一种活性形式，它在体内起着重要的作用。
维生素D3主要由人体自身合成，当皮肤暴露在阳光下时，胆固醇会转化为维生素D3。因此，如果人体能够充分接受阳光照射4~6小时以上，就可以满足维生素D3的需求。
然而，在空气污染和天气变化等因素的影响下，人们接受阳光照射的时间逐渐减少。此外，许多国家规定限制接受阳光照射的时间，导致全球范围内普遍存在维生素D缺乏的现象。此外，还需要考虑紫外线照射可能导致的皮肤癌等问题。
维生素D3具有以下生理功能：
1）提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；
2）促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3）通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4）维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5）防止氨基酸通过肾脏损失。
国际研究表明，维生素D不仅仅是预防儿童佝偻病的营养必需品。维生素D对健康的意义被广泛认知，并在大量临床试验中得到证实，包括：
1）降低常见癌症的发生率，如乳腺癌、肺癌、结肠癌等；
2）防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等；
3）维生素D调节胎盘的发育和功能，预防如流产、先兆子痫和早产等妊娠并发症的发生；
4）宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病、哮喘和精神分裂症的发生率。
综上所述，治疗和预防维生素D缺乏对于所有人群，尤其是妇女和儿童的整体健康发展至关重要！
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