维生素H有哪些性能与作用? ¹

维生素H是一种水溶性维生素，具有合成维生素C的能力，参与身体中脂肪和蛋白质的正常代谢，是一种不可缺少的营养素。它对人体的生长发育和健康起着重要作用。

1、提高免疫能力

维生素H可以增强身体的免疫反应，提升抗感染能力，维持液体免疫和细胞免疫，促进胸腺增生。与免疫增强剂合用时，能够快速有效地提升免疫能力。

2、维持正常生长发育

维生素H缺乏会导致生殖功能衰退和骨骼生长受阻。补充维生素H可以维持正常的生长发育。

3、其他作用

维生素H还可用于治疗动脉硬化、中风、高血压、冠心病和血液循环相关疾病。它也可以添加在化妆品中，提升皮肤的血液循环速度，应用于运动药液、止痛膏、刮胡须液和洗发液中，发挥重要作用。

维生素H具有广泛的效能和作用，对人体非常重要。