鱼胶原蛋白粉通常在晚上休息之前服用，每天建议摄入五克，不宜过量。对于皮肤有皱纹的人来说，适量摄入鱼胶原蛋白粉是可以的。临床上，鱼胶原蛋白粉的保健功效非常丰富，但消费者对于其主要体现在哪些方面还不太了解，下面将进行详细介绍。
鱼胶原蛋白粉的保健功效较多，可以平滑皱纹，淡化色斑。其中含有丰富的胶原蛋白，适量摄入后可以促进皮肤细胞再生，改善皮肤状态。其次，鱼胶原蛋白粉能够迅速锁住皮肤水分，保持肌肤光泽水润。此外，它还可以减少黑眼圈的出现，补充胶原蛋白能够紧致皮肤结构，改善黑眼圈问题。最后，鱼胶原蛋白粉在睡前服用可以帮助分解代谢，促进脂肪燃烧，达到塑形减肥的效果。
以上就是鱼胶原蛋白粉保健功效主要体现在哪些方面的详细介绍。目前市场上有很多鱼胶原蛋白粉品牌，建议选择精纯粉，溶解性更好，且无添加防腐剂。如果鱼胶原蛋白粉有腥臭味，则质量较差；如果有轻微的鱼腥味，则品质较好。可以用温水送服，或溶于牛奶服用，还可以用来制作面膜。
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