怎么确定一个实验方案？

导师给了一个方案，做来做去没有明显的效果，想要换一个方案。现在快开题了，不知道怎么确定实验方案？看别人的文献，不知道怎么把他们的东西转化成自己的内容，难受。有没有自己确定过实验方案的小伙伴，传授传授心得！