介绍:
脱氢表雄酮（DHEA）作为一种备受关注的激素，在健康界备受欢迎。它被认为在维持性激素平衡、促进免疫功能、维护心血管健康等方面发挥着重要作用，因此吸引了广泛的关注和研究。然而，关于DHEA的使用频率和剂量也引发了一些疑问。有人提出了一个值得探讨的问题：我们可以每天服用DHEA吗？这个问题涉及到DHEA的安全性、最佳用量以及长期服用的影响等方面，值得我们深入探讨和思考。通过探索这个问题，我们或许能更好地了解DHEA的使用规范，从而更好地利用它的益处，为健康带来更多可能性。
1. 什么是脱氢表雄酮？
脱氢表雄酮(DHEA)，是由肾上腺皮质产生的一种主要的C19类固醇。脱氢表雄酮是一种雄甾烷类，其雄甾-5-烯在3位被β -羟基取代，在17位被氧基取代。是一种由肾上腺产生的天然类固醇激素。它具有雄激素、人类代谢物和小鼠代谢物的作用。是1种17-羟基类固醇、1种雄甾烷类和1种3 β -羟基- δ(5)-类固醇。
睾丸和卵巢也少量产生。脱氢表雄酮(DHEA)可转化为睾酮；雄烯二酮；雌二醇；和雌激素酮。大多数脱氢表雄酮在分泌前被硫酸化(硫酸脱氢表雄酮)。在美国，脱氢表雄酮(DHEA)或脱氢表雄酮(DHEAS)在广告中声称它们可能对多种疾病有益。DHEA和DHEAS在美国很容易买到，它们作为非处方膳食补充剂销售。2016年11月，DHEA(简称Intrarosa)被批准用于治疗因绝经导致的性交中出现中度至重度疼痛(性交痛)的女性。性交痛是外阴和阴道萎缩(VVA)的一种症状。在加拿大，购买脱氢表雄酮需要处方。
2. 服用 DHEA 的好处
脱氢表雄酮(DHEA)是一种由肾上腺自然产生的激素，有望促进整体健康和幸福。补充DHEA的一个好处可能是提高能量水平和活力。由于DHEA水平随着年龄的增长而自然下降，一些研究表明，补充DHEA有助于改善疲劳和增强幸福感。这种能量的提高可以转化为更积极的生活方式和提高生活质量。
脱氢表雄酮也可能在支持肌肉力量和骨密度方面发挥作用。这些因素会随着年龄的增长而恶化，增加跌倒和受伤的风险。研究表明，补充DHEA可能有助于减缓骨质流失，甚至促进肌肉生长，有可能导致更强壮和更有活力的体质。
3. DHEA可以每天服用吗？
脱氢表雄酮的常用剂型为口服片剂、口服胶囊、复方粉剂、阴道插入物。脱氢表雄酮剂量适用于以下强度：25毫克；50毫克；10毫克；6.5毫克；100 毫克。
虽然DHEA的潜在益处很多，但在开始每日补充之前，解决这些问题很重要。安全指南和剂量建议因个体因素而异。研究表明，中等剂量(约50mg)可安全使用长达两年。然而，与常规用药相关的长期影响和风险仍在研究中。
DHEA可能并不适合所有人。患有激素敏感性癌症、已有糖尿病或高血压等健康状况的人，以及孕妇或哺乳期妇女应完全避免补充DHEA。考虑到你独特的健康状况和与现有药物的潜在相互作用，咨询医生是确定DHEA是否适合你的关键。理想情况下，每日补充DHEA的候选者是那些经历与年龄相关的能量、肌肉力量或情绪下降，并且缺乏上述任何危险因素的人。
4. DHEA 的缺点是什么？
虽然DHEA补充剂有时因为其健康益处而被推广，但也有潜在的缺点需要考虑。经常服用脱氢表雄酮会导致一些副作用，比如油性皮肤、痤疮、脱发和月经周期的变化。它还可能导致激素失衡，升高血压和胆固醇水平。专家警告说，DHEA引起的激素水平升高的长期影响尚不清楚。
DHEA补充剂并没有被证明对减肥或运动成绩有效，甚至被一些体育组织禁止使用。
如果你正在考虑补充DHEA，和你的医生交谈是至关重要的。脱氢表雄酮会与某些药物相互作用，加重某些疾病，尤其是对激素敏感的癌症。建议与你的医生探讨替代方案，以找到一个对你安全有效的解决方案。
5. 哪些人应该避免使用 DHEA？
虽然DHEA有潜在的好处，但对某些群体还是要谨慎。由于缺乏安全性研究，孕妇和哺乳期妇女以及儿童应完全避免使用DHEA。有激素敏感性癌症(如乳腺癌、前列腺癌或卵巢癌)病史的人也应避免使用DHEA。脱氢表雄酮在体内转化为雌激素和睾酮的能力可能会给这些个体带来风险。此外，那些患有无法控制的高血压、糖尿病或肝病的人在考虑补充DHEA之前应该咨询医生。这些已存在的疾病可能会随着DHEA的使用而恶化。
年龄、性别和激素因素也有影响。由于脱氢表雄酮的水平会随着年龄的增长而自然下降，年轻人通常不需要补充。性激素也影响DHEA的效果。患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性可能会因为DHEA对激素平衡的影响而出现症状恶化。考虑到你的年龄、性别、具体的健康问题和目前的药物治疗，咨询医疗专业人员对于确定DHEA对你是否安全至关重要。
6. DHEA可以长期服用吗？
补充DHEA的长期安全性仍在研究中。虽然研究还没有显示使用中等剂量(约50mg)长达两年的药物会出现严重问题，但长期后果尚不清楚。专家通常建议在未咨询医生的情况下不要连续使用DHEA。
如果考虑DHEA，定期监测你的健康是至关重要的。这可能包括检查激素水平、血压和胆固醇。如果出现任何负面的副作用，或者如果你的医生建议你调整剂量或完全停止补充。记住，脱氢表雄酮与你身体的天然激素产生相互作用，所以谨慎和个性化的方法是关键。
7. 结论
总之，随着年龄的增长，脱氢表雄酮有望成为一种支持精力、力量和情绪的自然方法。然而，这并不是一个万能的解决方案。虽然一些研究表明每日适量摄入有益，但长期安全性需要进一步研究。如果你正在考虑DHEA，请咨询医生以评估你的个人适应性并确定合适的剂量。记住，脱氢表雄酮会与药物相互作用，恶化某些健康状况。小心行事，优先进行定期检查，并准备好根据医生的指导调整剂量或停止使用。
参考：
[1]https://www.drugbank.ca/drugs/DB01708
[2]https://www.ebi.ac.uk/chebi/searchId.do?chebiId=CHEBI:28689
[3]https://www.webmd.com/diet/dhea-supplements
[4]mountsinai.org/health-library/supplement/dehydroepiandrosterone#
[5]https://www.drugs.com/search.php?searchterm=dehydroepiandrosterone&sources%5B%5D=
[6]https://www.hims.com/blog/dhea-for-men
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