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?生物素(Biotin)天然存在于哪些食物中?

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在肉类、禽蛋类、动物内脏、蔬菜、水果、酵母等物质中都含有生物素(Biotin),其分布十分广泛。

生物素(Biotin)天然存在于动物肾脏、瘦肉、蛋黄、小麦、糙米、草莓、葡萄、柚子、牛奶等食物中。

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