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三氯蔗糖:一种安全的人工甜味剂吗? 1

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三氯蔗糖(TGS),俗称蔗糖素(sucralose),是英国泰莱公司(Tate&Lyie)与伦敦大学共同研制的一种人工甜味剂。

三氯蔗糖的甜度是蔗糖的600倍,只要一丁点,就甜得不行。它是将蔗糖中的三个羟基由氯取代而成,不会被人体当做碳水化合物,被人体吸收的几率极低,几乎是没有变化地被人体直接代谢排出体外。因此,三氯蔗糖不会提供任何能量,也适合糖尿病人使用。由于三氯蔗糖的性质十分稳定,它几乎可以用于任何需用用糖的地方,包括烹调和焙烤中。

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三氯蔗糖的潜在危害

三氯蔗糖可能对胰岛素敏感性产生影响,增加糖尿病的风险。一项研究发现,食用三氯蔗糖的人患糖尿病的风险更大。另一项研究发现,摄入三氯蔗糖后胰岛素敏感性降低了23%,阻止了细胞对葡萄糖的吸收。

此外,三氯蔗糖可能增加肠易激综合征和克罗恩病的风险。研究发现,食用三氯蔗糖会导致这些疾病的患病率上涨。三氯蔗糖还可能与肠漏有关,因为它无法消化,可能损害肠壁,导致肠漏的发生。

此外,三氯蔗糖在加热时可能会产生有毒或致癌化合物。研究发现,加热时三氯蔗糖会发生热降解,产生危险的氯丙醇。

最后,一项研究发现,长期摄入三氯蔗糖可能与体重增加有关。

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