菲尼布特是一种在20世纪60年代开发的营养补充剂，起源于俄罗斯。
尽管菲尼布特在俄罗斯和东欧地区得到广泛应用，但在冷战期间，它在美国并不为人所知。
近年来，菲尼布特作为Valium的替代品，在西方世界越来越受欢迎，因为它对大多数用户来说具有更好的耐受性。
菲尼布特是GABA的合成衍生物，它是一种神经递质，在自然界中主要起抑制作用。它的化学结构由GABA分子和苯基分子环连接而成。
作为补充剂，单独摄入GABA很难穿越血脑屏障。但通过加入苯基环作为传递系统，菲尼布特可以直接与大脑中的神经元相互作用，从而提高GABA在大脑中的活动水平，更好地调节过度兴奋和焦虑。
购买菲尼布特粉末或晶体是最经济实惠的方式，也是最常用的益智补充剂，尤其适用于社交焦虑、高压力和入睡困难的个人。
菲尼布特的应用范围广泛，可以促进放松、改善心情、更容易入睡，甚至可能对注意力和心理能力产生积极影响。
菲尼布特粉末的主要好处之一是减少焦虑和压力水平，这一益处已被多项临床和实验室研究所证明。
一旦菲尼布特进入大脑和中枢神经系统，它的作用类似于GABA，主要针对那些过度兴奋和快速发射的神经元或神经。服用菲尼布特晶体可以降低这些神经元的兴奋速度，使它们只对最重要的刺激做出反应。
菲尼布特还常用于解决睡眠问题。它可能有助于调节正常的睡眠模式，甚至增加进入REM睡眠阶段的时间（即最宁静和有益健康的睡眠阶段）。这种补充剂可以减少失眠，甚至已被用于治疗不宁腿综合征。
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