生育酚（英语：Tocopherol，或称为TCP）是一类具有维生素E活性的化合物，属于一类含有多甲基化酚类有机化合物。它在1936年的实验中被发现具有维生素活性，因此被命名为“生育酚”。 生育酚的结构 生育酚的结构包含一个芳环核心（苯并二氢吡喃）和一个16碳侧链。根据芳环核心的取代基不同，可以分为α、β、γ、δ四种结构。此外，根据侧链饱和度的不同，还可以分为生育酚和三烯生育酚两类，共有8种不同形式。其中，α-生育酚是活性最高的形式，也是自然界中最常见的形式。 生育酚的护肤功效 抗氧化作用 维生素E具有亲脂疏水结构，可以进入含有不饱和脂肪酸的生物膜中。它能够直接捕捉自由基，有效地终止自由基导致脂质过氧化的链式反应，从而保持膜上不饱和脂肪酸的稳定性。这是维持细胞免受损伤的重要机制之一。因此，维生素E是人体内最重要的生物自由基清除剂和抗氧化剂之一。 抗光老化作用 长期暴露在紫外线下会导致皮肤细胞产生活性氧（ROS）。通常情况下，细胞内的抗氧化系统可以及时清除紫外线产生的ROS。然而，过量的ROS会破坏机体内氧化与抗氧化系统的平衡，引发一系列有害的生物学效应。 维生素E可以恢复UVA（长波紫外线）照射后细胞的增殖活性，降低细胞内ROS水平，保护细胞的形态结构，并减缓胶原蛋白的降解速度。 抑制酪氨酸酶活性 研究发现，维生素E-β环糊精包合物对酪氨酸酶具有抑制作用。实验结果显示，0.5%的维生素E-β环糊精包合物对酪氨酸酶的抑制率达到48.98%。 生育酚的危害 研究发现，过量摄入维生素E可能引起多系统病症，如血栓形成、肺栓塞、高血压、男性乳房发育和乳腺肿瘤等。此外，过量摄入维生素E还可能导致阴道出血、眩晕、头痛、恶心、腹泻、胸痛、肌无力、视觉障碍、低血糖、心绞痛加剧、生殖功能紊乱以及免疫功能和内分泌代谢的改变。大剂量维生素E的使用还可能导致椎体外系症状，表现为静止震颤和肌张力升高等。 ...