如何去除食物中的纳(尤其是氯化纳)？-盖德问答-化工人互助问答社区

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骚白，给排水工程师 2018-03-11回答

如果自己煮饭有一种的盐是低钠的用这种盐鲜味不减但是纳的成分会比较低其实你不需要担忧平常只要少吃一些加工食物吃多点有机食物但如果你有高血压你就要小心啦一公克食盐中含有约390毫克的钠一公克味精中亦有约130 毫克的钠,至于钠盐应限制到何种程度一般来说, 大约是每日限制在5克盐之内小心d拉

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