唉，我也是长不高啊。 要长高的话，据我所知就因该 1.补充维生素d，能够帮助钙质的吸收。（年轻的时候可以通过晒太阳自行合成维生素d。。。） 2.补充钙质。。在吃骨头、喝骨头汤的时候可以加一点醋进去。能够帮助吸收。 3.多运动！不停地运动能够促进长高的。 4.要有充足的睡眠！黑激素是晚上才分泌的，有助长高的。。（可悲的我就因为长高时睡得不够，每天只睡2~3个小时所以现在很矮。。。只有161。。。留下心理阴影了tat。。） ps。。我还是个高一的学生，上面的知识都是课本和生活中搜集下来的。 如果有错误的话希望能有有人提出^-^
