柠檬草精油有哪些功效及作用? ¹

柠檬草精油具有令人愉悦的香气，并且有多种积极作用，例如缓解压力、头痛和皮肤护理等。它富含多种维生素和矿物质，如维生素A、B、C、锌和铁。柠檬草精油可以局部使用，甚至可以通过口腔使用。在本文中，我们将分享柠檬草精油的八种功效及其作用。

功效与作用

1.除臭

柠檬草精油可以帮助散发出柔和清新的香气，消除周围空气中的异味。特别适用于厨房中油脂和食物的味道。

您可以将柠檬草精油添加到喷雾器、扩散器或瓶子中，均匀喷洒在气味难闻的地方。此外，您还可以与薰衣草精油或茉莉精油等其他精油混合使用，创造出自己的天然香氛。

2.皮肤护理

柠檬草精油对皮肤健康非常有益，含有丰富的维生素，可以舒缓刺激。此外，它还具有防腐和收敛特性，有助于保持健康白皙的肤色。

3.头发护理

柠檬草精油可以增强健康的毛囊，对于脱发或头皮瘙痒问题很有效。您可以在稀释后的基础油中滴几滴精油，然后轻轻按摩头皮并冲洗干净。它的抗菌和舒缓特性可以使头发更健壮，减少断裂，并保持芬芳。

4.驱虫

柠檬草精油中的柠檬醛和香叶醇浓度较高，因此常用于蚊香和驱蚊油。它具有温和的香气，可以直接用于皮肤，甚至可以杀死幼犬的跳蚤叮咬。只需将五滴精油加入水中，轻轻喷洒在宠物的毛发上。使用时请避免喷到眼睛、鼻子和耳朵等敏感区域。

5.减少抑郁症风险

柠檬草精油的愉悦气味可以帮助镇定心情，减少焦虑和不适感。您可以制作按摩油或将其加入无味乳液中，以减轻压力。

6.缓解肌肉疼痛

柠檬草精油可以改善运动后或意外受伤引起的肌肉疼痛，促进患处的血液循环和康复。

7.缓解头痛和偏头痛

柠檬草精油还可以缓解头痛。将柠檬草油与薰衣草油或其他基础油按1:1的比例混合，然后轻轻按摩太阳穴，享受放松的香气和精油的作用，会让您感到更舒适。

8.增强免疫力

柠檬草精油具有抗菌和治疗特性，可以帮助增强免疫系统。体外研究还表明，精油可以减少体内炎性细胞因子的产生，降低感染的风险。