倍他胡萝卜素是一种来源于橙色蔬菜、水果和其他植物的天然营养素。
它是维生素A的一种前体，有助于维护健康并促进免疫系统的正常功能。
此外，倍他胡萝卜素还有助于保护眼睛健康，减缓视网膜老化，并且对皮肤有益处。
倍他胡萝卜素适用于所有人群，特别是那些有免疫系统问题、皮肤问题或眼部问题的人。
您可以通过日常饮食摄入足够的倍他胡萝卜素，也可以选择膳食补充剂来增加摄入量。
一般情况下，倍他胡萝卜素是非常安全的，但过量摄入可能会导致皮肤黄色化。
如果您正在接受皮肤治疗或手术，或者有任何慢性疾病，建议在使用倍他胡萝卜素补充剂之前咨询医生。
选择倍他胡萝卜素补充剂时，建议选择信誉好、品牌知名度高的产品，并按照产品说明进行使用。
剂量的选择应根据个人情况和医生的建议而定，常见的剂量范围为每天10mg-30mg。
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