铁皮石斛粉的功效及适用人群？ ¹

铁皮石斛是一种珍贵的中药食材，不仅在治疗疾病上有独特效果，还是一种优质的养生滋补品。磨成粉末后，更有利于人体吸收，提高吸收率。

铁皮石斛粉的功效

1、中年人的阴津逐渐减退，铁皮石斛粉可以滋养阴液、润滑关节，增强抗风湿的效果。

2、石斛具有益胃生津、滋阴清热的作用，适用于口干烦渴、食欲不振、病后虚热、目暗不明等症状。

3、石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳、明目强身等功效。

4、石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强免疫力、扩张血管、抗血小板、治疗白内障等作用。

铁皮石斛粉的适合人群

1.工作压力大的人可作为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。

2.亚健康状态的人群，包括体质虚弱、慢性病患者、久病康复者、手术或产后体质虚弱者。

3.生活方式不良的人，如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等患者，以及夜生活过度、烟酒过量导致口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦的人。

4.胃肠疾病患者，可以调节消化功能，改善食欲，调治腹泻。

5.妇女更年期和经期内分泌失调的人，可以作为滋补养阴的佳品。

6.中医诊断为阴虚之症的人，可以滋阴补益，具有调整作用。

铁皮石斛粉的食用方法

1.取一平勺铁皮石斛粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀。可以根据个人口感加入少量蜂蜜。早晚各一次，晚上临睡前和晨起空腹服用效果最佳。

2.铁皮石斛粉经过干燥灭菌和超微粉碎技术加工而成，营养成分基本不会损失，细胞打破后入口即化，更有利于人体吸收，提高生物利用度。