绿茶粉有什么样的功效与作用? ¹

绿茶粉因其使用便捷性而备受青睐，它得益于绿茶的功效。那么，你知道绿茶粉有哪些功效和作用吗？本文将重点介绍。

一、保护牙齿健康，持久清新口气

除了可以作为饮料日常饮用外，绿茶粉还可以与牙膏混合后用来刷牙，对牙齿有良好的保健效果，并且能够保持口气持久清新。

二、制作美白面膜，显著改善肤色

绿茶面膜具有美肤、去粉刺和美白的效果。与柠檬等含有维生素C的食物相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。此外，绿茶粉中的单宁酸可以收缩肌肤，有助于保持年轻和滋润肌肤。除了美白肌肤外，它还具有杀菌作用，对于粉刺化脓也有特效。在敷面膜之前，必须彻底清洁面部，最好在洗完澡后使用面膜，效果更好。敷完面膜后，触摸皮肤会感到光滑细腻。它可以清洁皮肤、补水控油、淡化痘印，促进皮肤损伤的恢复。

三、促进脂肪溶解，帮助减肥

绿茶粉中的芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪积聚，而维生素B1、维生素C和茶碱可以促进胃液分泌，有助于消化和减肥。可以将绿茶粉加入优酸乳、酸奶或苹果汁中食用，对于便秘、瘦身美体和减肥有促进作用。此外，绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。

四、补充钙质和营养

绿茶粉中的乳酸菌可以使牛奶中的乳糖转化为易于人体吸收的形式，并且有助于有益菌群的繁殖，提供人体所需的丰富钙质。在餐前饮用绿茶粉可以增加胃部的饱腹感，自然达到节食的效果，而且不会导致营养失衡。

五、抗氧化和镇静，缓解疲劳

绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可以缓解疲劳。绿茶中含有维生素C和类黄酮，其中的类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是一种珍贵的营养物质，对于保持皮肤美白效果显著。