木瓜粉有哪些功效与作用? ¹

木瓜粉的功效与作用

1、木瓜粉能提亮肌肤

木瓜粉不仅可以食用，还可以用于外用。可以将木瓜粉用作洗面奶或面膜，能够有效提亮肌肤，使肌肤细嫩。

2、木瓜粉能促进丰胸

木瓜粉中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可以调节女性内分泌，疏通乳腺管道，从而起到丰胸的作用。

3、木瓜粉能增加乳汁分泌

木瓜粉可以催奶，对于产后无奶或少奶的女性，可以适量食用木瓜粉，能够明显增加乳汁分泌。

4、木瓜粉能缓解体虚

木瓜粉富含碳水化合物、植物蛋白、维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，能够促进身体代谢，提高器官功能，缓解体虚，增强身体素质。

木瓜粉的食用禁忌有哪些？

1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。南方的番木瓜可以生吃，北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。

2、木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有毒性，每次食用不宜过多，过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

3、下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。

4、忌铅、铁。